19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2230 kcal
|
Yağ: 105,63g | Prot: 106,50g | Karb: 219,60g.
Kahvaltı: Домашнее сливовое варенье, Арахис, Сырники. Öğle Yemeği: Магнит Баклажан, Кабачок, Помидоры, Шармэль Зефир в Шоколаде, Жареный Картофель, Салат из огурцов и помидор, Котлеты с кабачком. Akşam Yemeği: Шармэль Зефир в Шоколаде, Арахис, Юнона Маслины без Косточки , Балык, Хлеб, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Яйцо, Салат из огурцов и помидор, Жареный Картофель. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|