19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 35,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3190 kcal
|
Yağ: 176,43g | Prot: 87,41g | Karb: 318,19g.
Kahvaltı: Sondey Frühstückskekse, Weintrauben, Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Marmelade, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Nudelauflauf. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Streichzart Gesalzen, Mühlenhof Bayerischer Leberkäse Aufschnitt, Wünsche Sonnenblumensemmel, Käse, Dinkelbrötchen. Aperatifler/Diğer: Mars Mars (51g), Bounty Bounty Miniatures, Maurinus Kokos Flocken . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|