19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 43,52g | Karb: 98,81g.
Kahvaltı: Pepaya. Akşam Yemeği: Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Keju Parut Romano, Uleg Sambal Pedas, Kecambah, Oyong, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: Es Kelapa Muda, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|