19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
151,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 42,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1930 kcal
|
Yağ: 57,18g | Prot: 80,47g | Karb: 289,58g.
Kahvaltı: Whole Milk, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original. Öğle Yemeği: Kraft Miracle Whip Light Dressing, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Great Value Black Forest Uncured Ham, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Akşam Yemeği: Lasagna with Meat, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Mexican Blend Cheese, Publix Classic Salad Mix, Tomatoes, Egg. Aperatifler/Diğer: Peach, Blue Bunny Chocolate Mini Swirls. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|