19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
841 kcal
|
Yağ: 55,60g | Prot: 69,44g | Karb: 17,79g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Integral, Taeq Peito de Peru Defumado, Veneza Queijo Mussarela Fatiado, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Öğle Yemeği: Sementes de Linhaça, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Pepino Japonês, Pif Paf Meio da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Sementes de Linhaça, Pepino (com Casca), Sadia Linguiça Fininha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|