16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 47,40g | Prot: 73,21g | Karb: 135,72g.
Kahvaltı: Цветаевский Пирог с Яблоками. Öğle Yemeği: Куриный Маффин 14.08.21, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Кабачковые Блины 14.08.21, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|