🌸 Jessica~ Günlüğü, 19 Ağu 21

penso di sì perché anch'io ne bevo un bicchiere a colazione 😀 

@avevo paura di conservanti o zuccheri XD perché al gusto mi trovo bene e comunque credo che di proprietà ne abbiamo  

Secondo FS il succo d’ananas ha le stesse calorie del succo alla pesca (stessa marca). 200 ml sono poco meno di 100 kcal 🤔 Se rientra nelle kcal che ti sei fissata ok, mal che vada non è, secondo me, un grosso extra. 

@sim ma al di là delle calorie , volevo capire se come bevanda fosse ok 👀 for 

XD ho premuto invio per sbaglio Dicevo... Fortunatamente riesco a farlo rientrare nelle mie calorie giornaliere 👀 

Secondo me sono solo una cucchiaiata di zucchero di cui potresti fare a meno. Molto meglio della frutta fresca se hai voglia di frutta  

@EEE ho il problema che la frutta non la mangio...per questo cercavo alternative  

se piacciono i succhi, non sarà un bicchiere a distruggere un piano alimentare, ma berli perché si pensa siano salutari o apportino benefici, assolutamente no. 

Potresti provare con i succhi 100% frutta o ancora meglio la polpa di frutta, ma oltre a costare abbastanza non hai le stesse quantità di fibre e vitamine presenti nel frutto. Sicuramente dovresti controllare che tra gli ingredienti non ci sia lo zucchero....poi dipende sempre qual è il tuo obiettivo: ma sia che tu voglia perdere peso, sia che tu voglia una alternativa alla frutta non mi sembrano la scelta migliore... Ma questo è solo il mio parere