19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
681 kcal
|
Yağ: 30,90g | Prot: 42,93g | Karb: 60,10g.
Kahvaltı: Vida Leve Suco Verde Desintoxicante, Leão Chá Verde, Regina Queijo Minas Padrão, Chá Pré-Adocicado com Adoçante de Baixas Calorias. Öğle Yemeği: Cenouras (Congelado), Ragazzo Champigon em Conserva, Conquista Palmito, Salmão no Forno ou Grelhado. Akşam Yemeği: Royal Gelatina Zero Framboesa, Sopa de Legumes. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Morango, Power One Maçã Desidratada , La Violetera Castanhas do Pará. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SARA AZEVEDO22 Kilo Geçmişi
|