20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3276 kcal
|
Yağ: 168,48g | Prot: 132,29g | Karb: 323,46g.
Kahvaltı Öncesi: 파리바게트 오리지널 머핀, 파리바게트 오리지널 머핀. Kahvaltı: 파리바게트 오리지널 머핀, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. Öğle Yemeği: CU 햄에그샌드위치. Öğle Yemeği Sonrası: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 바나나. Akşam Yemeği: 길림양행 와사비맛 아몬드, 롯데 셀렉션 초코, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|