jodohnyamarklee Günlüğü, 20 Ağu 21

kemarin cheat meal gara gara bm bangeeet sm gacoan, akhirnya ngegofood :(( gmn si biar pas diet bisa teguh dan inget sm niat diet, soalnya klo dah pengen makanin jajanan segala macem tuh ga inget sm dietnya, ntr pas dah makan baru nyesel :))

---

963 kcal

Yağ: 35,14g | Prot: 62,19g | Karb: 104,05g.   Kahvaltı: Regal Marie Biscuits, Frisian Flag Susu Low Fat. Öğle Yemeği: Royco Kaldu Rasa Jamur, Sania Minyak Goreng, Saori Saos Tiram, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus. devamı için...