20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 28,16g | Prot: 92,96g | Karb: 185,38g.
Kahvaltı: Пестравка Молоко 3,2%, Помидоры, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Пестравка Йогурт с Малиной 2%. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Cherry (Банка). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|