Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
summen
Günlük
20 Ağu 21
summen Günlüğü, 20 Ağu 21
summen Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
0,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 20 Ağustos 2021:
1401 kcal
Yağ: 34,37g | Prot: 127,70g | Karb: 144,08g.
Kahvaltı:
Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Wassermelone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen.
Öğle Yemeği:
Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Nudeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g).
Akşam Yemeği:
Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe.
Aperatifler/Diğer:
Wassermelone.
devamı için...
Haftada 6,3 kg kaybediyor
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wow, fast ein Kilo weniger 👏
20 Ağu 21 üye tarafından:
SARAH JAHNKE
Guten Morgen Super 👍
20 Ağu 21 üye tarafından:
Franzi 55
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
summen Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle