summen Günlüğü, 20 Ağu 21

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

54,8 kg Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg. Geriye kalan: 0,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Ağustos 2021:

1401 kcal

Yağ: 34,37g | Prot: 127,70g | Karb: 144,08g. Kahvaltı: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Wassermelone, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Sojamilch, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen. Öğle Yemeği: Just Taste Kichererbsen Fettuccine, Nudeln, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets (125g). Akşam Yemeği: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Milbona Quark Magerstufe. Aperatifler/Diğer: Wassermelone. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

22 Destekçi Destek

Yorumlar

Wow, fast ein Kilo weniger 👏

20 Ağu 21 üye tarafından: SARAH JAHNKE

Guten Morgen Super 👍

20 Ağu 21 üye tarafından: Franzi 55


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 20 Ağu 21

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi