20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1789 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 105,79g | Karb: 154,89g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Макси Хлеб Овсяный, Черкизово Ветчина по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Слобода Майонез Оливковый 67%, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные), Увелка Гречка в Пакетиках. Akşam Yemeği: Сырники 300 грамм. Aperatifler/Diğer: Snickers Сникерс, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Высокая свинка Kilo Geçmişi
|