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Bin mehrmals auf die Waage. Konnte meinen Augen nicht trauen. So oft ist mein Gewicht wieder hoch und wieder runter.
Aber 105.4 kg ist bis jetzt mein Tiefstgewicht!
Trust the process!
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105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2254 kcal
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Yağ: 56,67g | Prot: 113,73g | Karb: 323,42g.
Kahvaltı: Alpro Soya Milch , Kattus Harissa Scharfe Würzpaste, Hummus, Sütlac, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Biotech USA Whey Protein (30g). Akşam Yemeği: Rischart Mehrkornsemmel, Aldi Aubergine, Grüne Oliven, Olivenöl, Grüne Erbsen (Gefroren), Mestemacher Sonnenkernbrot, Lidl Laugenstange mit Sesam . Aperatifler/Diğer: Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Chiquita Banane, Zwetschgen, Alpro Soya Milch , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. devamı için...
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Haftada 5,1 kg kaybediyor
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 Yorumlar
klasse! Freu mich für dich. weiter so 💪🙌😊
20 Ağu 21 üye tarafından: Becci1603
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Danke dir. Wünsche dir schonmal ein schönes Wochenende
20 Ağu 21 üye tarafından: HeisenbergKNOCKS
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Dankeschön, das wünsche ich dir auch 😊
20 Ağu 21 üye tarafından: Becci1603
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Rauf und runter ist normal, wobei der Trend in Form eines neuen Tief klar zeigt das Du auf dem richtigen Weg bist 😎💪
20 Ağu 21 üye tarafından: J-187
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HeisenbergKNOCKS Kilo Geçmişi
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