20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
150,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 42,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1934 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 81,55g | Karb: 280,26g.
Kahvaltı: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Whole Milk. Öğle Yemeği: Land O'Lakes Sliced American Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Great Value Black Forest Uncured Ham, Brownberry Whole Grains Health Nut Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing. Akşam Yemeği: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Tomatoes, Publix Classic Salad Mix, Mexican Blend Cheese, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lasagna with Meat. Aperatifler/Diğer: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Blue Bunny Chocolate Mini Swirls. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|