19 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 49,50g | Prot: 101,31g | Karb: 236,96g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Крем, Геркулес Хлеб Зерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73, Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Aperatifler/Diğer: Яблоки, Mixbar Маршмеллоу, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|