16 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2035 kcal
|
Yağ: 41,42g | Prot: 100,58g | Karb: 330,47g.
Kahvaltı: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль, не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes. Öğle Yemeği: Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Творог 5%. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арбуз. Aperatifler/Diğer: Mixbar Жевательный Мармелад Фруктово-Ягодный, Яблоки, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|