15 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1724 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 101,68g | Karb: 211,64g.
Kahvaltı: Natty's Арахисовая Паста Original, Геркулес Хлеб Зерновой, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Банан, Смешанные Орехи. Akşam Yemeği: Яблоко, Gaspari Nutrition Myofusion. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Forsio Батончик Мюсли "Яблочный". devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|