20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 44,76g | Prot: 26,65g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Go Vege OAT JOGO PURE Banan Gruszka Mango + Boża. Öğle Yemeği: Salami, Kujawski Olej Rzepakowy, Smażona Cebula, Mlekovita Ser Cheddar, Młyny w Stoisławiu Mąka Żytnia Typ 720, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Żytnia, Pieczarki Smażone, Czerwona Papryka, Ser Mozzarella. Akşam Yemeği: Chleb Pszenny , Sol&Mar Ravioli Al Chorizo. Aperatifler/Diğer: Perla Oliwki Chili. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|