20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1925 kcal
|
Yağ: 79,77g | Prot: 61,27g | Karb: 247,78g.
Kahvaltı: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Pão Francês, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Café com Leite e Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Öğle Yemeği: Sembei Bolacha Doce, Ceratti Rosbife, Banana. Akşam Yemeği: Danubio Sobremesa Aerada Damasco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Burger King Batata Frita (Média), Burger King Whopper Jr., Mexerica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|