20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 26,84g | Prot: 25,56g | Karb: 161,55g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Козий Сыр (Твердый), Кабачковые Оладьи с Сыром. Öğle Yemeği: Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Баклажаны Гриль, Добродея Макароны Бантики. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Шармэль Зефир Яблочный. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|