20 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 55,50g | Prot: 96,84g | Karb: 201,81g.
Kahvaltı: Margarina, Bauducco Torrada Integra, Café com Açúcar, Café. Öğle Yemeği: Yoki Farofa Tradicional, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: MID Suco Mid, Frango Desfiado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Pão Francês, Ovo Frito, Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Bauducco Torrada Integra, Café. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|