|
Lamb chop and corn. Both air-fried of course. Coffee.
|
961 kcal
|
Yağ: 55,33g | Prot: 49,78g | Karb: 75,40g.
Kahvaltı: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Laird Superfood Unsweetened Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Madhava Coconut Sugar, NEOH Cross Bar. Akşam Yemeği: Lamb Shoulder Chop, Famous Dave's Corn on The Cob, Simply Nature Organic Classic Hummus, Stonefire Mini Naan Ancient Grain, Coffee (Brewed From Grounds), Laird Superfood Unsweetened Creamer, Simple Truth Organic Coconut Sugar. Aperatifler/Diğer: Aquafina Water (16.9 oz). devamı için...
|
|
2034 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Mekik - 4 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 21 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
20 Ağu 21 üye tarafından: TheLovelyMrsG
|
20 Ağu 21 üye tarafından: lyndachamplin
|
what do you put in your coffee
20 Ağu 21 üye tarafından: newheathersoon
|
Very nice, but is that keto diet ?
20 Ağu 21 üye tarafından: mo.awadly
|
@Rguarino, I don't blame you lol
20 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
I LOVE my air fryer too @Lynda, I use it several times a day. @mo.awadly, no I'm not following the keto diet. Are you allowed to eat corn on keto? I thought no. @newheathersoon, I put Laird's Superfood Creamer, Unsweetened (so good!). I also add a scoop of collagen. Then blend it all in my ninja blender. Highly recommend!
20 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
air fryer squad checking in .. I air fry chops a lot lately. nicely done
20 Ağu 21 üye tarafından: BigFeed
|
Thank ya very much @BigFeed
20 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
I air fry chicken so good
21 Ağu 21 üye tarafından: cstrutz
|
Hi Mrs adaoke,your name sounds like Nigeria name,are you from there?
21 Ağu 21 üye tarafından: raelove25
|
Yes I'm Nigerian! @raelove, and you?
21 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
Yes I’m also Nigerian(Yoruba)
Just a quick question, were you able to lose weight while eating home food?(swallow) or you cut it all out?
21 Ağu 21 üye tarafından: raelove25
|
Oh ok. I'm Igbo. I eat moin moin, meat pie, rice (a lot), plantain, pepper soup, yam and stew. But egusi soup, okro soup, ogbono soup, forget it. They don't make me full. My weight doesn't go down after I eat them. So I just eat them once every few months. When I'm maintaining my weight, they're fine. But when I'm trying to lose, I stay away.
21 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
21 Ağu 21 üye tarafından: justin diehl
|
Thanks sis,I like beans and rice a lot and you know we don’t joke with Jollof rice😅I don miss am die…shai!nice meeting you ada
21 Ağu 21 üye tarafından: raelove25
|
Nice meeting you too @raelove! ☺️
21 Ağu 21 üye tarafından: AdaOke
|
21 Ağu 21 üye tarafından: Jr Villarroel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|