21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 58,80g | Prot: 76,55g | Karb: 305,93g.
Kahvaltı: Bubur Manado. Öğle Yemeği: Sinti Sambel Pecel, Lontong. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Gulai Daging Sapi. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula, Cempedak. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|