|
Voor het eerst in de afgelopen weken gelijk gebleven qua gewicht. Maar wel verklaarbaar, ik ben twee keer uit eten geweest afgelopen week en hou wat vocht vast. Komende week weer een ‘normale’ week en dan komt het vast goed.
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1578 kcal
|
Yağ: 92,13g | Prot: 66,67g | Karb: 128,45g.
Kahvaltı: AH Amandelmelk Ongezoet, Koffie, AH Boerenkool, Banaan, AH Babyspinazie. Öğle Yemeği: Avocado, Geroosterd Volkoren Brood, Rode Paprika, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+. Akşam Yemeği: Knorr Kipfilet Romana. devamı için...
|
sabit kilo
|