21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 51,31g | Karb: 257,88g.
Kahvaltı: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Kim Pão de Forma Integral Nobre, Suco de Laranja Natural. Öğle Yemeği: Repolho, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Panqueca de Carne Moída. Aperatifler/Diğer: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Jussara Leite Desnatado, Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Jussara Leite Desnatado, Trakinas Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|