Melamu Günlüğü, 01 Tem 14

Sobald der Hunger aufkommt, viel trinken...und die Zähne putzen, der Minzgeschmack senkt das Hungergefühl. 

Trinken ja, Minze nein. Habe keine Zahnpasta mit Minze. Benutzen parodontax. 

Kaugummi....? Hilft mir jedenfalls immer. Gruß, S. 

Essenalternativen suchen. Wir verzichten abends (weitesgehend) auf Kohlenhydrate und essen trotzdem mindestens 1 x die Woche abends "Pizza". Der Boden wird aus Thunfisch und Ei gemacht und dann gebacken. Dann wird belegt (Gemüse nach Geschmack, Geflügelsalami, Hähnchenfleisch, Putenaufschnitt, Feta-Käse... je nach Lust und Laune) und genossen mmmmh, gab es gestern erst wieder und mir hat die halbe Portion zum satt werden gereicht! 

So ne Pizza gibt es hier beim Pizza-Service neben dem Fitness-Stidio auch. Eiweißpizza nennt die sich. Hab ich bisher noch nie gegessen, weiß gar nicht warum. 

Kaugummi ist gut, hab sonst auch immer welche im Haus. Kommt direkt auf die einkaufsliste  

:-)