22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 75,89g | Prot: 71,63g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, SPAR Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо. Öğle Yemeği: Золотая Долина Корнишоны с Чесночком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Сырная лепешка. Akşam Yemeği: Помидоры, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Мёд, Молочный Дождик Молоко 1,5%, Груша. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|