|
190日目
変わらず
|
48,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 71,37g | Karb: 143,23g.
Öğle Yemeği: （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, シソ, カボチャ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 国産 にぼし, 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. Akşam Yemeği: キュウリの漬物, みたけ食品工業株式会社 彩のかがやき 米粉パウダー, ミリオングループ 小粒納豆, 卵, シソ, ベトナムライスペーパー 22cm, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, オートフレーク, 生姜, にんにく. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|