22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 48,29g | Prot: 153,57g | Karb: 245,11g.
Kahvaltı: Персики, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Alpro Soya Original Soya Drink, Голубика, Малина, Вкусвилл Йогурт Греческий Обезжиренный, вафли творожные с протеином, Cheese Gallery Сыр Light Slices 9%. Öğle Yemeği: Ajinomoto Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Моремания Ролл с Крабом в Икре Летучей Рыбы, Дорадо. Akşam Yemeği: Шарлиз Маршмеллоу, горячий шоколад cacao barry, Нектарины, Груша, Грейпфрут, Вкусвилл Исландский Скир Питьевой. Aperatifler/Diğer: Сушки, Alpro Soya Original Soya Drink, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Персики, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|