22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
41,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1505 kcal
|
Yağ: 54,93g | Prot: 126,49g | Karb: 115,01g.
Kahvaltı: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Запечённая овсянка, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная без Масла, Индилайт Филе Грудки Индейки. Akşam Yemeği: Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Эндакси Мука Рисовая, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Flap Jack Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|