Теcuceva6 Günlüğü, 22 Ağu 21

Завтрак на 527 ккал.
Нуууу,поехали.
Сегодня отвес,но это отеки ушли,они еще будут уходить дней пять,я не обольщаюсь )
Очень хочу похудетттттть!!!
Если есть такие же толстушечки как я,давайте поддерживать друг друга

---

1390 kcal

Yağ: 68,77g | Prot: 78,59g | Karb: 114,17g.   Kahvaltı: Сыр Стародубский Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Яйцо Всмятку, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Сахар, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сметана , Солянка Сборная Мясная, Белый Хлеб, Масло Подсолнечное, Помидоры. Akşam Yemeği: Гуляш из Говядины. devamı için...