21 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1816 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 99,52g | Karb: 233,25g.
Kahvaltı: Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Яшкино Печенье Сдобное Вишня, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Гречка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Akşam Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Арбуз, Heineken Пиво Безалкогольное, Сухогруз Ставридка. Aperatifler/Diğer: Healthstore Health Bar Melon Ice Cream, Snickers Молочное Мороженое. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|