22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 109,88g | Prot: 119,98g | Karb: 285,41g.
Kahvaltı: GU Chocolate & Salted Caramel Spread, Warburtons Crumpet, Flora Plant Butter. Öğle Yemeği: McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (50g), Ginsters Chicken & Mushroom Slice (170g), Morrisons Eat Smart Prawn Mayonnaise Sandwich. Akşam Yemeği: Oppo Salted Caramel Ice Cream, Patak's Tikka Masala Sauce, Brown Rice, Chicken Breast, Asda Mini Naan Bread. Aperatifler/Diğer: Fox's Crunch Creams, Brown Sugar, Coffee, Oatly Oat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|