|
KF 25,02 Kg 22,52
KM 34,4 Kg 30,96
wthr 0,588
Vis 11
T 107
H 101 Q 1,050
|
2774 kcal
|
Yağ: 111,33g | Prot: 142,11g | Karb: 303,61g.
Kahvaltı: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, BioBio Heidelbeeren, Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Leinsamen, REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Walnüsse. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Spanischer Rückenspeck, Pellkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original, Rinderroulade. Akşam Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Blutwurst, Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Top Mare Räucherlachs, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Ingwer, Florette Feldsalat, Sellerie, Zitrone, Chicoree. Aperatifler/Diğer: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Metzger Schweinefleisch, Mett, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Torte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Möhren, Weintrauben, Pflaumen, Äpfel. devamı için...
|
|