22 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 58,53g | Prot: 39,03g | Karb: 261,44g.
Kahvaltı: Bananpannkaka, Strösocker, Cloetta Kexchoklad. Öğle Yemeği: Strösocker, Vanliga Pannkakor. Akşam Yemeği: Blandad Sallad, Tacogratäng, Tacochips. Aperatifler/Diğer: Lösgodis, Burger King Mjukglass med Topping. devamı için...
|
|
2339 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|