23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 55,22g | Prot: 44,22g | Karb: 141,82g.
Kahvaltı: Мёд, Молочный Дождик Масло Сливочное , Груша, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молочный Дождик Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Хачапури. Akşam Yemeği: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Морковь, Дядя Ваня Лечо Закарпатское. Aperatifler/Diğer: Груша, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|