23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
858 kcal
|
Yağ: 14,90g | Prot: 38,75g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Monster Ultra Fiesta, Naturgut Bio Reiswaffeln ohne Salzzugabe. Öğle Yemeği: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Rote Paprika, Schwarzer Pfeffer, Schnittlauch, Petersilie, Dill, Minze, Basilikum, Knoblauchpulver, Salz, Penny Joghurt Mild Laktosefrei. Akşam Yemeği: spanischer bohneneintopf. Aperatifler/Diğer: Aldi Strong Force Zero, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|