23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
44,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 49,04g | Prot: 53,71g | Karb: 173,20g.
Kahvaltı: Ellenka Fiber Creme, Roma Sari Gandum, Kolang Kaling, Labu. Öğle Yemeği: Margarin, Tahu, ABC Saus Sambal , Sinti Bumbu Pecel, Sayur Campuran, Telur Rebus, Nasi Putih, Pepaya. Akşam Yemeği: Tahu, Tempe, Kerupuk Makanan Ringan, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih, Urap. Aperatifler/Diğer: Diamond Low Fat Milk, Dua Kelinci Kacang Polongmas, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Nutrijell Kelapa Muda, Stroberi, Siantar Top Twistko. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|