23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 69,86g | Prot: 75,56g | Karb: 93,76g.
Kahvaltı: Капучино, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Öğle Yemeği: Красные Помидоры, Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Жареное Филе Свинины. Akşam Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Сваля Творог 9%, Свекла с Чесноком и Майонезом, Нут (Вареный). Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|