23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 74,28g | Prot: 84,10g | Karb: 167,05g.
Kahvaltı: DM Sportness Eiweiss 50%, Carrots, Apple, All Stars Whey-Crisp, Freefrom Milch 1,5%. Öğle Yemeği: Migros Proteinbrot, Powerfood Peanut Butter, Thomy Balsamico, Anna's Best Karotten Geraffelt. Akşam Yemeği: Body Attack Coconut Cookies, Powerfood Peanut Butter, Migros Toast Rustico. Aperatifler/Diğer: Myprotein Protein Spread Milk Chocolate, Powerfood Dream Dark Chocolate Peanut, Tomatoes. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
TiaMilaChristina Kilo Geçmişi
|