23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1441 kcal
|
Yağ: 31,46g | Prot: 24,51g | Karb: 186,72g.
Kahvaltı: BioBio Hafer Drink, Kaugummi (Zuckerfrei), Ener Bio Hafermilch , Espresso. Öğle Yemeği: Hengstenberg Knax Gurken, Knorr Tomatensuppe Toscana, Knoblauch, Balsamico, Sojasoße, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Fenchel. Akşam Yemeği: Weintrauben, Lindt Hello Vegan Salted Caramel, Koriander, Rote Paprika, Möhren, Weiße Champignons (Gebraten), Ponthier Mangopüree, Alpro Natur, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Bamboo Garden Kokosmilch, Glasnudeln (Gekocht), Weißer Tafelwein. Aperatifler/Diğer: Kaugummi (Zuckerfrei). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|