23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1213 kcal
|
Yağ: 29,03g | Prot: 88,12g | Karb: 144,33g.
Kahvaltı: Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Mirtilli , Zymil Latte Scremato senza Lattosio. Öğle Yemeği: Pesca, Dante Olio Extravergine di Oliva, The Icelander Salmone Norvegese Affumicato, Novi Orzo Perlato. Akşam Yemeği: San Daniele Prosciutto Crudo Sgrassato, Daily Bread Pane di Segale, Coop Hamburger di Vitello. Aperatifler/Diğer: Pane Bianco, Bresaola, Conad Piacersi Yogurt Magro Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rossella986! Kilo Geçmişi
|