nacigorenk Günlüğü, 23 Ağu 21

nacigorenk Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

pagi td ga sempet makan

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ağustos 2021:

1233 kcal

Yağ: 40,79g | Prot: 81,69g | Karb: 139,38g. Kahvaltı: Jeruk, VECTORLABS Master Whey. Öğle Yemeği: Rendang, Ayam Goreng, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Selada. Aperatifler/Diğer: Lumpia Ayam. devamı için...

1905 kcal

Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 20 dakika. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

itu nasi di ganti apa ka

23 Ağu 21 üye tarafından: azzlyshaf

@azzlyshaf aku pake haverjoy rolled oat yang kuning ituu

23 Ağu 21 üye tarafından: nacigorenk


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nacigorenk Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nacigorenk Günlüğü, 23 Ağu 21

Yorum Gönder

nacigorenk Kilo Geçmişi