23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 46,34g | Prot: 72,75g | Karb: 226,79g.
Kahvaltı: Nestlé Хлопья из Цельной Пшеницы, Варенье, Савушкин Творог 9%, Брест-Литовск Сметана 15%. Öğle Yemeği: Савушкин Кефир Огурец с Укропом, Котлета Свиная, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Дыня, Творог 9%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Хлеб, Сало. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|