23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 82,07g | Karb: 231,57g.
Kahvaltı: не Молоко Овсяное Детское 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Банан, Гречка. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Булгур, Зеленая Линия Филе Индейки. Akşam Yemeği: Мираторг Чивапчичи Балканские Колбаски, Цветная Капуста (Замороженная). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Яблоко, Нектарины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|