23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 62,17g | Prot: 144,33g | Karb: 97,96g.
Kahvaltı: Incarlopsa Jamón Serrano, Hacendado Bebida de Avena, Mercadona Pan Integral 100%, Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas. Öğle Yemeği: Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, Brócoli Cocido (Fresco). Akşam Yemeği: Banano, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo. Aperatifler/Diğer: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Lidl Panecillo 100% Integral, Hacendado Cocktail Natural. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
carmenchu2801 Kilo Geçmişi
|