23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 47,15g | Prot: 105,11g | Karb: 63,35g.
Kahvaltı: Сметана , Горбуша Соленая, Хлебодар Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебец, Сметана , Петрушка, Болгарский Перец, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Петрушка, Болгарский Перец, Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|