|
Vamos ao lanche!!
|
1528 kcal
|
Yağ: 32,14g | Prot: 111,97g | Karb: 194,86g.
Kahvaltı: Lidl High Protein Pudding. Kahvaltı Sonrası: Café Expresso. Öğle Yemeği Öncesi: Triunfo Digestive Go Aveia. Öğle Yemeği: Banana, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Continente Mini Tostas, Continente Massa Integral, Ovo Cozido, Continente Cogumelos Laminados . Akşam Yemeği: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Açaí, Continente Iogurte Natural, Granola, Pão de Mistura. Aperatifler/Diğer: Mercadona + Proteínas Morango. devamı için...
|
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|