23 Ağustos 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1122 kcal
|
Yağ: 30,77g | Prot: 35,98g | Karb: 180,14g.
Kahvaltı: Cinnamon, Sugar, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk. Öğle Yemeği: Luna Caramel Nut Brownie . Akşam Yemeği: Lemonade, Spinach , Celery , Sweet Red Peppers , Compliments Whole Baby Carrots, Yves Veggie Cuisine Falafel Balls, White Rice. Aperatifler/Diğer: Grapes, 2% Fat Milk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
|